User name Password  
        สวัสดีค่ะ  ตอนนี้เริ่มเข้าสู่หน้าหนาวแล้วนะคะ   โดยเฉพาะจังหวัดในภาคเหนือ และภาคอีสาน  เช่นที่จังหวัดเลย   ว่ากันว่าตอนนี้อุณหภูมิลดลงถึง 10 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว    ก็ขอให้ทุกๆ ท่านรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ 
 
         สำหรับบางท่านที่ต้องการสัมผัสอากาศหนาว และบรรยากาศสดชื่น เพื่อเพิ่มพลังให้กับชีวิต  ฤดูนี้ก็เป็นฤดูท่องเที่ยว  ท่านก็อาจจะมีแพลนไปท่องเที่ยวที่ต่างจังหวัดกัน  ทางเราก็ขอให้ท่านเที่ยวให้สนุก  มีความสุขสดชื่นตลอดทริป  แล้วก็เดินทางปลอดภัยกันถ้วนหน้า   แล้วกลับมาทักทายกันใหม่นะคะ   สวัสดีค่ะ
 

   อีกจิปาถะ   

ดูทั้งหมด »
 
   



 
   


นอนเพียง 6 ชม.ต่อคืนหรือน้อยกว่า ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
   การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลทางลบต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ล่าสุดนักวิจัยอเมริกันพบว่า หากนอนหลับในแต่ละคืนได้เพียง 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ (Dehydration) จนรู้สึกอ่อนล้าและสมองไม่แจ่มใสเมื่อตื่นขึ้น
 

 
 
» ปัจจุบันท่านรับชมสื่อการศึกษาของศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษาด้วยช่องทางใดมากที่สุด
 
  รับชมทาง youtube
  รับชมทางสถานีวิทยุโทรทัศน์ ETV
  รับชมทาง VCD/DVD
  รับชมทุกช่องทาง
  ไม่ได้รับชมเลย
   
      » ดูผลโหวต
More Link »
ข่าว
 
   วันนี้ (18 ม.ค.) ดร.พะโยม ชินวงศ์ เลขาธิการคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชน (กช.)  เปิดเผยว่า  ตามที่สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชน (สช.) ได้ร่วมกับ โครงการเด็กไทยดูดีมีพลานามัย ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้ทำการสำรวจนักเรียนในโรงเรียนขนาดใหญ่ของรัฐ และเอกชนในกรุงเทพมหานคร จำนวน 7 โรง ซึ่งในส่วนของโรงเรียนเอกชนที่ทำการสำรวจในครั้งนี้พบว่า มีนักเรียนที่มีปัญหาโภชนาการเกินกว่ากำหนด หรือเป็นโรคอ้วน ระดับประถมศึกษามีมากถึงร้อยละ 19.6 และระดับมัธยมศึกษา ร้อยละ 36 ทั้งนี้ถือว่าเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูงมาก นอกจากนี้ยังพบว่าในจำนวนดังกล่าวเกินร้อยละ 60 มีภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง ทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งส่วนใหญ่จะพบในวัยผู้ใหญ่ 
 
 
    เลขาธิการ กช. กล่าวต่อไปว่า จากข้อมูลดังกล่าวคาดว่าจะมีโรงเรียนในสังกัดของ สช.โดยเฉพาะในพื้นที่ของกรุงเทพฯ และจังหวัดใหญ่ๆ ที่น่าจะประสบปัญหาในลักษณะนี้เช่นกัน ดังนั้น สช.จึงเตรียมที่จะขยายผลการดำเนินโครงการเด็กไทยดูดีมีพลานามัย และร่วมกับกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ในการต้องส่งเสริมให้ผู้ปกครองเข้ามามีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหานี้ร่วมกับทางโรงเรียน เพราะจะปล่อยให้โรงเรียนทำเรื่องนี้โดยลำพังคงไม่ได้ เนื่องจากผู้ปกครองต้องช่วยดูแลในเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินของลูกใหม่ จะปล่อยให้กินอาหารขยะเหมือนที่ผ่านมาไม่ได้ รวมถึงต้องส่งเสริมการออกกำลังกายร่วมกับทางโรงเรียน และโรงเรียนเองก็ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินต่างๆ ที่จำหน่ายภายในโรงเรียนด้วย
 
 
   "ในการประชุมผู้บริหารโรงเรียนเอกชนในกรุงเทพมหานครในเร็ว ๆ นี้ ผมจะมอบนโยบายในเรื่องนี้ เพื่อให้ทุกโรงเรียนได้นำไปปฎิบัติอย่างจริงจัง เพราะหากเด็กสุขภาพดีเราจะส่งเสริมเด็กในเรื่อง อื่นๆ ก็คงไม่ยาก แต่ถ้าเด็กมาเจ็บป่วยจะส่งเสริมอะไรไปเด็กก็คงรับไม่ไหว แถมเรายังต้องหมดเงินหมดทองในการรักษาพยาบาลอีก ดังนั้นจึงต้องพยายามสร้างความเข้าใจกับผู้ปกครอง และนักเรียนในเรื่องนี้" ดร.พะโยม กล่าว.
 
 
 
 
  
ที่มา  : https://www.dailynews.co.th/education/622274
 
ส่วนจัดการทรัพยากร ศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษา ถนนศรีอยุธยา เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0-2354-5730-40 ต่อ 114,115 แฟกซ์. 0-2354-5724
ติดต่อ webmaster:webmaster@cet-media.com เช็คอีเมล์