สวัสดีค่ะ  ตอนนี้เริ่มเข้าสู่หน้าหนาวแล้วนะคะ   โดยเฉพาะจังหวัดในภาคเหนือ และภาคอีสาน  เช่นที่จังหวัดเลย   ว่ากันว่าตอนนี้อุณหภูมิลดลงถึง 10 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว    ก็ขอให้ทุกๆ ท่านรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ 
 
         สำหรับบางท่านที่ต้องการสัมผัสอากาศหนาว และบรรยากาศสดชื่น เพื่อเพิ่มพลังให้กับชีวิต  ฤดูนี้ก็เป็นฤดูท่องเที่ยว  ท่านก็อาจจะมีแพลนไปท่องเที่ยวที่ต่างจังหวัดกัน  ทางเราก็ขอให้ท่านเที่ยวให้สนุก  มีความสุขสดชื่นตลอดทริป  แล้วก็เดินทางปลอดภัยกันถ้วนหน้า   แล้วกลับมาทักทายกันใหม่นะคะ   สวัสดีค่ะ
 

   อีกจิปาถะ   

ดูทั้งหมด »
 
   



 
   


นอนเพียง 6 ชม.ต่อคืนหรือน้อยกว่า ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
   การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลทางลบต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ล่าสุดนักวิจัยอเมริกันพบว่า หากนอนหลับในแต่ละคืนได้เพียง 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ (Dehydration) จนรู้สึกอ่อนล้าและสมองไม่แจ่มใสเมื่อตื่นขึ้น
 

 
 
» ปัจจุบันท่านรับชมสื่อการศึกษาของศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษาด้วยช่องทางใดมากที่สุด
 
  รับชมทาง youtube
  รับชมทางสถานีวิทยุโทรทัศน์ ETV
  รับชมทาง VCD/DVD
  รับชมทุกช่องทาง
  ไม่ได้รับชมเลย
   
      » ดูผลโหวต
More Link »
สาระน่ารู้
 
  จากวารสารบีเอ็มเจ เคส รีพอร์ต กับกรณีศึกษาจากชายเมืองเลสเตอร์ ที่เริ่มรู้สึกว่าอะไรบางอย่างอยู่ในคล้ายกับแสบร้อนในลำคอ รู้สึกเจ็บ พูดลำบาก กลืนยากจนกระทั่งไปพบแพทย์ ต่อมาได้รับการตรวจ พร้อมกับเอ็กซ์เรย์พบว่ามีอาการบวม พร้อมกับอาการกดเจ็บบริเวณคอหอยและรอบคอ
 
 
   นอกจากนี้ยังพบว่ามีลมที่เล็ดลอดออกมาจากช่องลมแทรกเข้าในเนื้อเยื่ออ่อนที่แตกออกมาก่อนหน้านี้จากการกลั้นจาม
 
 
   อย่างไรก็ตามชายคนดังกล่าวได้รับการรักษาจากโรงพยาบาลเลสเตอร์ รอยัลและส่งตัวกลับบ้านไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
 
 
   ทั้งนี้แพทย์จากโรงพยาบาลดังกล่าวระบุว่าการกลั้นจามเป็นโดยการปิดจมูกและปากเป็นเรื่องอันตราย และต้องหลีกเลี่ยง นอกจากนี้การจามจะเป็นการแพร่กระจายเชื้อโรคออกไปจากร่างกาย ทางที่ดีควรปล่อยจามออกมาโดยใช้ทิชชู่ปิดปากเพื่อป้องกันเชื้อโรคไปเกาะคนอื่นด้วย
 
 
 
 
ที่มา : https://www.khaosod.co.th/sci-tech/news_709661
 
ส่วนจัดการทรัพยากร ศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษา ถนนศรีอยุธยา เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0-2354-5730-40 ต่อ 114,115 แฟกซ์. 0-2354-5724
ติดต่อ webmaster:webmaster@cet-media.com เช็คอีเมล์