User name Password  
        สวัสดีค่ะ  ตอนนี้เริ่มเข้าสู่หน้าหนาวแล้วนะคะ   โดยเฉพาะจังหวัดในภาคเหนือ และภาคอีสาน  เช่นที่จังหวัดเลย   ว่ากันว่าตอนนี้อุณหภูมิลดลงถึง 10 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว    ก็ขอให้ทุกๆ ท่านรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ 
 
         สำหรับบางท่านที่ต้องการสัมผัสอากาศหนาว และบรรยากาศสดชื่น เพื่อเพิ่มพลังให้กับชีวิต  ฤดูนี้ก็เป็นฤดูท่องเที่ยว  ท่านก็อาจจะมีแพลนไปท่องเที่ยวที่ต่างจังหวัดกัน  ทางเราก็ขอให้ท่านเที่ยวให้สนุก  มีความสุขสดชื่นตลอดทริป  แล้วก็เดินทางปลอดภัยกันถ้วนหน้า   แล้วกลับมาทักทายกันใหม่นะคะ   สวัสดีค่ะ
 

   อีกจิปาถะ   

ดูทั้งหมด »
 
   



 
   


นอนเพียง 6 ชม.ต่อคืนหรือน้อยกว่า ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
   การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลทางลบต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ล่าสุดนักวิจัยอเมริกันพบว่า หากนอนหลับในแต่ละคืนได้เพียง 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ (Dehydration) จนรู้สึกอ่อนล้าและสมองไม่แจ่มใสเมื่อตื่นขึ้น
 

 
 
» ปัจจุบันท่านรับชมสื่อการศึกษาของศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษาด้วยช่องทางใดมากที่สุด
 
  รับชมทาง youtube
  รับชมทางสถานีวิทยุโทรทัศน์ ETV
  รับชมทาง VCD/DVD
  รับชมทุกช่องทาง
  ไม่ได้รับชมเลย
   
      » ดูผลโหวต
More Link »
การศึกษาตามอัธยาศัย
 
         อาชีพ/ DVD
ลำดับ
ชื่อรายการ
1
อาบเหงื่อต่างน้ำ (เต้าฮวยน้ำขิง / โต๊ะจีน ตอนที่ 1 – 3)
2
เคล็ดลับตำรับไทย
3
ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี ชุดขนมอบขนมหวาน
4
หัตถามาลี
5
บุหงารำไป
6
เซียนกล้อง
7
สารบัญอาชีพ ชุด ช่างตัดผม
8
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี ชุด เค้กและคุกกี้
9
สารบัญอาชีพ ชุด เสริมสวยหญิง
10
ทำเองได้ ภูมิใจด้วย
11
สืบสานศิลป์ถิ่นสยาม ชุด ศิลปะเพิ่มมูลค่าผลิตภัณฑ์
12
หัตถามาลี ชุด 2
13
ร้อยบุปผา
14
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี ชุด ขนมปังและพาย
15
ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี ชุดของว่างของอร่อย
16
แต่งเสริมเติมสวย
17
สปาไทยไทย
18
กลเม็ดเคล็ดอาชีพ
19
ทำกินก็ได้ทำขายก็ดี ชุดจานเดียวจานอร่อย
20
บิวตี้สี่ขา
21
แฟนซีบอลลูน
22
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดีชุด จานอร่อยอาเซียน
23
รู้ไว้้ได้อาชีพ



 
ส่วนจัดการทรัพยากร ศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษา ถนนศรีอยุธยา เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0-2354-5730-40 ต่อ 114,115 แฟกซ์. 0-2354-5724
ติดต่อ webmaster:webmaster@cet-media.com เช็คอีเมล์