สวัสดีค่ะ  ตอนนี้เริ่มเข้าสู่หน้าหนาวแล้วนะคะ   โดยเฉพาะจังหวัดในภาคเหนือ และภาคอีสาน  เช่นที่จังหวัดเลย   ว่ากันว่าตอนนี้อุณหภูมิลดลงถึง 10 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว    ก็ขอให้ทุกๆ ท่านรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ 
 
         สำหรับบางท่านที่ต้องการสัมผัสอากาศหนาว และบรรยากาศสดชื่น เพื่อเพิ่มพลังให้กับชีวิต  ฤดูนี้ก็เป็นฤดูท่องเที่ยว  ท่านก็อาจจะมีแพลนไปท่องเที่ยวที่ต่างจังหวัดกัน  ทางเราก็ขอให้ท่านเที่ยวให้สนุก  มีความสุขสดชื่นตลอดทริป  แล้วก็เดินทางปลอดภัยกันถ้วนหน้า   แล้วกลับมาทักทายกันใหม่นะคะ   สวัสดีค่ะ
 

   อีกจิปาถะ   

ดูทั้งหมด »
 
   



 
   


นอนเพียง 6 ชม.ต่อคืนหรือน้อยกว่า ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
   การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลทางลบต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน ล่าสุดนักวิจัยอเมริกันพบว่า หากนอนหลับในแต่ละคืนได้เพียง 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ (Dehydration) จนรู้สึกอ่อนล้าและสมองไม่แจ่มใสเมื่อตื่นขึ้น
 

 
 
» ปัจจุบันท่านรับชมสื่อการศึกษาของศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษาด้วยช่องทางใดมากที่สุด
 
  รับชมทาง youtube
  รับชมทางสถานีวิทยุโทรทัศน์ ETV
  รับชมทาง VCD/DVD
  รับชมทุกช่องทาง
  ไม่ได้รับชมเลย
   
      » ดูผลโหวต
More Link »
แนะนำตัวอย่างสื่อ


รายการ : ห้องเรียนดนตรีไทย ชุด ระนาดเอก (DVD/VCD)
วิทยากร : อาจารย์สุรพงษ์ โรหิตาจล (ครูเจี๊ยบ) ดุริยางคศิลปินอาวุโส กรมศิลปากร
ระดับ :
รายละเอียด : ห้องเรียนดนตรีไทย ชุด ระนาดเอก โดย อาจารย์สุรพงษ์ โรหิตาจล (ครูเจี๊ยบ) ดุริยางคศิลปินอาวุโส กรมศิลปากร และนฤมล โพธิเวส (ครูเล็ก) จะสอนและแนะนำการเล่นระนาดเอกตั้งแต่เบื้องต้น ได้แก่ ทำความรู้จักกับเครื่องดนตรีระนาด ไม้นวม ไม้แข็ง การจับไม้ตีระนาด การตีรูปแบบต่างๆ เช่น กรอ ลูกหวด ลูกจบ การอ่านโน้ต ไปจนถึงการบรรเลงเพลงเถาสามชั้น สองชั้น และชั้นเดียว โดยการสาธิต แนะนำเทคนิค และเล่าเรื่องเกร็ดดนตรีไทยที่น่าสนใจ ทำให้สนุกและได้รับความรู้ไปพร้อมๆกัน
   
ส่วนจัดการทรัพยากร ศูนย์เทคโนโลยีทางการศึกษา ถนนศรีอยุธยา เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0-2354-5730-40 ต่อ 114,115 แฟกซ์. 0-2354-5724
ติดต่อ webmaster:webmaster@cet-media.com เช็คอีเมล์